Smertefull fascia/bindevev et kjent fenomen

Smertefull fascia/bindevev er et kjent fenomen og mange sliter med ømhet og smerter i denne strukturen.

I teksten står det at de har funnet en ny nøkkel i forståelsen av Fibromyalgi og gjennom behandlings teknikker som heter Myofascial Release behandling så føler denne pasient gruppen smerte lette.
Vi som Naprapater er meget kjent med denne behandlings- teknikken og vi jobber mye med behandling av bindevevet på samtlige av våre kunder.

Dette er ikke bare et problem for pasienter med fibromyalgi men for de aller fleste.
Bindevevet er kroppens oppheng system og binder sammen kroppen fra topp til tå.
Det moderne mennesket belaster dette systemet ofte feil og dette fører til mikroskader og betennelser.
Sammen med et kosthold sammensatt av mye karbohydrater, sukker, lite næringsstoffer og alt for lite vann så starter den onde sirkelen.

Tips for å holde fasciaen i form og forebygge smerte:

Start dagen med enkle tøye/yoga øvelser
Start dagen med et stort glass med vann og saften av en sitron
Vær aktiv så ofte du kan og drikk rikelig med vann.
Reduser mengden tilsatt sukker i mat og spis mer ferske grønnsaker og frukter.
Massasje, myofascial behandling, yogakurser med mer.