Vi blir hele tiden fortalt at det er kunne smertestillende og antiinflammatoriske legemidler som hjelper. Disse kommer ikke uten bivirkninger og senkomplikasjoner. Mange urter og krydder har antiinflammatoriske egenskaper og kan behandle betennelserog smerter i kroppen. Disse plantebaserte alternativene faller…
Smertefull fascia/bindevev et kjent fenomen
Smertefull fascia/bindevev er et kjent fenomen og mange sliter med ømhet og smerter i denne strukturen. I teksten står det at de har funnet en ny nøkkel i forståelsen av Fibromyalgi og gjennom behandlings teknikker som heter Myofascial Release behandling…
Stram på baksiden av låret
Økt bevegelse og elastisitet på baksiden av låret.
En stram bakside av låret og legg er meget vanlig i det moderne sittestillende samfunnet.
Vi ser ofte dette hos våre kunder som er plaget av smerter og murring i korsrygg og rygg.
…
God struktur og en fungerende ryggrad kan bedre immunsystemet!!
Et fritt og uforstyrret nervesystem har en stor innvirkning på funksjonen av ditt immunsystem og dens evne til å bekjempe stress og sykdom. Alle våre organer, kjertler, muskler og vev styres av nervesystemet. Våre kjertler, som befinner seg flere steder…
Vond Rygg?
Vond rygg?? De fleste mennesker vil i løpet av livet oppleve ryggplager. Det viser seg ofte ikke som noe problem før smertene helt plutselig dukker opp. Noen opplever varselsignaler som stivhet og eller murring i ryggen uken før ryggsmertene (kinken)…
Pustens Betydelse
Har du tenkt på hvordan et barn puster? Hver gang barnet puster in så heves og senkes magen, dette er et tegn på at barnet puster med diafragmen(mellomgulvet). 
Om du kjenner deg igjen i de fleste voksne så tendere du til å fylle bare den øvre delen av brystet når du puster in og da bruker du ikke diafragmaen når du puster.
…
Golf
Golfsäsongen har startat-är kroppen redo?!
I en golfsving använder du ca 22 muskler i en sammansatt rörelse. Oavsett om du är motionär eller elitidrottsutövare krävs det en del fysik och mentalitet att få i väg den lilla vita bollen i en tänkt riktning.
…
Kroppsholdning
Holdning: den stilling kroppen holdes i er ekstremt viktig for en god helse. Når kroppen synker sammen og skuldrene faller frem vil dette føre til at hodet flyttes framover.
…
