Dans og Zumba

Afrodans: er en morsom, gledesfullt og hard treningsøkt!:-)

Store, enkle bevegelser til afrikansk inspirert musikk! 

Økten består av enkle,store bevegelser/øvelser med mange repetisjoner, så man får en fin flyt i treningen. Her trenes både kondisjon,styrke og koordinasjon! 

Passer for alle. Etter en økt med afrodans føler du deg garantert glad og energisk !!
Varighet 30min

Zumba;er en morsom og spennende måte å trene på! Så morsomt at man faktisk glemmer man trener!

Morsom,enkel og dynamisk økt med høy treningseffekt! Slå deg løs til latinske rytmer! Ditch the workout! Join the party! Passer for alle!
Varighet 30-60 min